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やせっぽちの人

身長のわりにやせすぎていて、「せめて人並みの体重になりたい」と願っている人も、けっこういます。やせていても、十分体力があって病弱でないのなら、少しも心配することはないのですが、太りたいという気持ちはよく理解できます。

やせすぎは体質にもよりますが、食事が不適切であったり、また適切であっても食べたものが完全に栄養化できないためであることが少なくありません。そこで、バランスのとれた食事にしてください。そうすると、ビタミン、ミネラルの働きにより、食べたものが完全にむだなく栄養として吸収されるようになります。


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