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やせっぽちの人

身長のわりにやせすぎていて、「せめて人並みの体重になりたい」と願っている人も、けっこういます。やせていても、十分体力があって病弱でないのなら、少しも心配することはないのですが、太りたいという気持ちはよく理解できます。

やせすぎは体質にもよりますが、食事が不適切であったり、また適切であっても食べたものが完全に栄養化できないためであることが少なくありません。そこで、第３章で述べたことを参考にして、バランスのとれた食事にしてください。それとともに、青汁を十分飲むようにします。そうすると、青汁の中のビタミン、ミネラルの働きにより、食べたものが完全にむだなく栄養として吸収されるようになりますから、自然に太ってきます。

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